Щелочное питье — что это такое

Современный рацион, стресс и недостаток движения могут влиять на самочувствие, однако у здорового человека кислотно-щелочное равновесие крови поддерживают внутренние системы организма. Поэтому отдельные продукты или напитки не предназначены для самостоятельного «ощелачивания» организма.

Щелочная вода может отличаться минеральным составом и вкусом. Ее стоит рассматривать как один из вариантов питьевой воды, а не как способ заменить полноценное питание, лечение или медицинскую диагностику.

Здесь стоит быть честными. Научные исследования щелочной воды еще продолжаются, и не все заявленные эффекты имеют стопроцентную доказательную базу. Но некоторые результаты уже получены.

Щелочное питье может субъективно уменьшать дискомфорт при изжоге, но не является доказанным средством лечения гастрита, язвы или кислотного рефлюкса.

При постоянной изжоге, боли или других жалобах со стороны желудочно-кишечного тракта лучше обратиться к врачу.
Правда, есть нюанс. Постоянное употребление воды с выраженной щелочной реакцией без необходимости может быть нецелесообразным. Поэтому при выборе минеральной воды стоит учитывать ее состав, минерализацию и рекомендации врача.

Если вода из кулера стала неприятно пахнуть, появился посторонний привкус, снизился напор или аппарат давно не проходил санитарную обработку, проблема может быть связана с загрязнением кранов, бутылеприемника, патрубков или внутренних баков.

При отсутствии обслуживания ухудшается вкус воды, накапливаются отложения, повышается риск износа соединений и протечек. В офисе это создает неудобства для сотрудников и посетителей, а самостоятельная разборка или промывка внутренних узлов может усугубить ситуацию и привести к дополнительному ремонту.

Не откладывайте диагностику и санитарную обработку: обратитесь в «КулерСервис». Специалист осмотрит аппарат, определит причину неприятного запаха, привкуса или слабой подачи воды и выполнит необходимые работы.

Щелочная вода не является средством для ускорения метаболизма, снижения веса или «выведения токсинов». Эти процессы зависят от питания, состояния здоровья, работы почек и других систем организма.

Нет достаточных оснований считать, что щелочная вода способна предотвращать потерю кальция или поддерживать плотность костей. Для здоровья костной ткани важнее полноценное питание, физическая активность и рекомендации врача при наличии заболеваний.

Честно говоря, для здорового человека с нормальным питанием острой необходимости в щелочной воде нет. Организм прекрасно справляется с поддержанием pH самостоятельно. Но есть ситуации, когда такое питье может быть полезным:

• Активные тренировки — интенсивные нагрузки закисляют мышцы, щелочная вода помогает быстрее восстановиться
• Хронический стресс — длительное напряжение нарушает кислотно-щелочной баланс
• Проблемы с ЖКТ — при гастрите или язве щелочное питье может облегчить симптомы
• Пожилой возраст — с годами способность организма поддерживать pH снижается

Самый простой вариант - выбрать готовую минеральную воду. При покупке важно обращать внимание на состав, минерализацию и рекомендации на этикетке.

Самостоятельно готовить щелочное питье из пищевой соды не рекомендуется. Неправильная концентрация и регулярное употребление такого раствора могут вызвать нежелательные последствия. Если есть жалобы на изжогу или пищеварение, лучше выяснить их причину у врача.

Не стоит воспринимать щелочную воду как панацею. У нее есть противопоказания:

• Хронические заболевания почек — избыток минералов может усугубить ситуацию
• Прием лекарств — щелочная среда может изменить всасывание некоторых препаратов
• Детский возраст — детскому организму вообще не рекомендуется вмешательство в кислотно-щелочной баланс

Кроме того, длительное употребление сильно щелочной воды может привести к алкалозу — состоянию, когда организм становится слишком щелочным.

Качество воды — основа здоровья

Как специалист, работающий с системами водоснабжения уже 11 лет, могу сказать: качество исходной воды важнее ее pH. Чистая, хорошо очищенная вода с нейтральным pH принесет больше пользы, чем сомнительная "щелочная" из непроверенного источника.
Современные кулеры с системами очистки обеспечивают именно такую воду — чистую, безопасную, сбалансированную по минеральному составу. И если у вас есть потребность в щелочном питье, лучше добавить щелочную минералку к обычной очищенной воде, чем полностью переходить на сомнительные альтернативы.

Щелочное питье — это не волшебная пилюля от всех болезней, но полезный инструмент для поддержания здоровья в определенных ситуациях. Главное — подходить к вопросу разумно, не впадать в крайности и помнить о том, что основа здоровья — это сбалансированное питание, достаточная физическая активность и качественная питьевая вода.

Если кулер перестал подавать воду, появились запах, привкус, протечка или другие признаки неисправности, обратитесь в «КулерСервис». Специалист осмотрит оборудование, определит причину проблемы и подскажет, требуется ли санитарная обработка, обслуживание или ремонт.